Jonathan Nahuel Ortiz (31) es Magister en Fisiología del Ejercicio, Licenciado en Educación Física y especialista en alto rendimiento deportivo. Antropometrista ISAK 3, entrenador y atleta powerlifter. Sin lugar a dudas, siente pasión verdadera por el deporte, pero sobre todo transmite que encuentra plenitud y satisfacción en su profesión.
Este sábado junto al equipo del gimnasio que lidera: “Corporal Kinesis” realizarán un evento recreativo para promocionar el powerlifting, en General Alvarado y la zona.
– ¿Cómo iniciaste con el proyecto de tener tu propio gimnasio? ¿Cuáles crees que fueron los cambios más importantes desde que empezaste a la actualidad?
Básicamente, soy un apasionado al entrenamiento de fuerza. Ya desde mi formación como Profesor de Educación Física y Licenciado, vengo estudiando la importancia de la fuerza para la salud. Un día, quise comenzar el camino de tener un gimnasio, y abrí un local chiquitito con los materiales que tenía… comenzamos a crecer de a poquito. Primero era todo orientado a la salud, tenía mucha población adulta, de tercera edad. A medida que el espacio crecía iba conociendo más el deporte, iba mejorando en el servicio y la calidad. Hasta que cuando nos volvimos a mudar, ya con un equipo de trabajo, empezamos a incursionar un poquito con “Corporal Kinesis” en el powerlifting. En si este deporte, es el detalle de poder llevar a cabo en un medio de expresión lo que es la fuerza. La fuerza sabemos que es un correlativo de lo que es calidad de vida, hay mucha evidencia científica que habla de eso. Nosotros estamos muy apasionados con eso y tratamos de hacerle un bien a la población, no solamente adultos, tenemos jóvenes, adolescentes. Ya en esta tercera instancia, tratamos de inculcar el deporte a los más jóvenes y demostrar que es un deporte que lo puede hacer cualquiera, que son movimientos simples, expresiones de fuerza. En este camino he encontrado mucha gente apasionada como yo: Juan, Belén, Franco y Fabián. Hoy tenemos una matrícula con más de 250 personas y en su mayoría son muy fieles y comprometidos con el gimnasio. Al día de la fecha estamos organizando un torneo que va a ser una demostración y cariño de lo que se construyó en estos años, y de lo que representa “Corporal Kinesis” para Miramar y para el inicio del powerlifting en la zona.
– ¿En qué crees que se diferencia Corporal Kinesis de otros espacios deportivos de la ciudad?
Si bien muchas de las cosas las dice la gente, que tienen que ver con el profesionalismo, la capacitación de todos los integrantes y la pasión con la que llevamos a cabo la enseñanza, el entrenamiento… hemos logrado demostrar la importancia que tiene el entrenamiento de fuerza en las actividades que uno realiza en la vida diaria, mejorando analíticos, exámenes cardiacos, metabólicos, etc. Esa es una de las principales satisfacciones para nosotros.
Sabemos que el powerlifting es un medio para poder seguir trabajando en estos objetivos que tenemos que son mejorar la calidad de vida de las personas y que los jóvenes pueden incursionar en un deporte totalmente sano que puede aportar valores y disciplina que creo que hoy hace falta en la sociedad.
– ¿Qué crees que le falta a Miramar para la difusión del deporte, la salud?
Justamente, una de las primeras medidas es darse a conocer, es muy importante. Con el tiempo el powerlifting tuvo algunas competencias en la zona, pero no hubo mucha difusión, muy poco marketing desde mi perspectiva. Es un deporte muy lindo, pero hay mucho individualismo para realizar las tareas. Todos deberían unirse para conocer esta actividad y animarse a participar para ser parte del proyecto. Es importante promover algo que tiene más que ver con la salud.
– ¿Por qué optaste por empezar tu proyecto en Miramar, y no en una ciudad con mayor población?
Elegí Miramar principalmente porque mi familia está acá y el presupuesto nos daba para comenzar acá. Tuve la posibilidad de irme a Mar del Plata con un mercado mucho más grande, pero seguí apostando por la ciudad y nos sigue yendo muy bien, más allá de la situación actual del país. A nosotros nos va muy bien porque seguimos tirando para adelante en equipo. Tuve propuestas de afuera también, en su momento estaba punto a irme, pero el proyecto es tan lindo que no quise arriesgarme. Creo que hay mucho para construir y hacer en la ciudad.
-El próximo sábado van a realizar un evento, ¿querés contarnos un poquito más?
Es un evento recreativo. Muchos de los competidores son iniciantes, muchos de nuestro gimnasio. Hay competidores de la ciudad de Otamendi, Santa Teresita, Mar del Plata. Para este evento se pudo convocar a jueces oficiales para que enseñen el deporte, se pudo convocar a representantes del powerlifting para que pueden enseñar y trabajar en el evento. Cualquiera puede venir observar, alentar a los competidores, ya que es una instancia de aprendizaje para ellos.
La entrada es libre y gratuita, se puede venir a tomar mate y compartir. El evento comienza a las 14 horas. Es la segunda edición, pero con las instalaciones renovadas y los elementos adecuados. Hemos comprado materiales profesionales. Creo que va a ser lo más parecido a un evento de competencia profesional de lo que es el país.
-Junto al equipo del gimnasio están incursionando en la competencia de powerlifting a nivel nacional, ¿cuáles son los próximos pasos?
Venimos de participar en un nacional de WRPF que es una de las federaciones más fuertes y de más reconocimiento en el país. Por suerte nos fue muy bien en lo que nosotros buscábamos, pero hay que seguir trabajando. Ahora tenemos otro nacional de APUA, que es otra organización de la que vamos a ser parte como sede en la organización de torneos a partir del año que viene. En este torneo vamos a tratar de conseguir primeros puestos tanto Juan Fernández, Franco Uriona y yo para traer algunos podios a Miramar.
– ¿Cuáles son tus proyectos a futuro junto al gimnasio y cómo profesional?
Nosotros tenemos varios objetivos. Una es seguir tratando de darnos a conocer con el gimnasio. Seguir aportando nuestro granito de arena a la población, seguir ayudando a construir salud, calidad de vida, mostrando las distintas alternativas que hay para que uno pueda adentrarse en la importancia de conocer su cuerpo y mejorar en la calidad de movimiento, etc. Por otro lado, hace tiempo venimos planteado formaciones de biomecánica, programación. Este último año hemos tenido la posibilidad de dar capacitaciones en gimnasios de Mar del Plata, virtuales, etc. Siempre estamos dispuestos a seguir aprendiendo y a transmitir el conocimiento y a que la profesión siga creciendo.
– ¿Tenés pensado expandir Corporal a otras ciudades?
Es una opción, es difícil transmitir la idea y formar un equipo fuerte. Es algo que no lo veo lejos y me gustaría. Pero creo que tenemos muchas cosas para seguir trabajando en Miramar y la zona.
“Entrenar con un objetivo hace que las cosas salgan bien”
Juan Martín Fernández (31) es otamendino y forma parte del equipo de Corporal Kinesis como atleta y entrenador. Es Licenciado en Educación física, este año participó de varias competencias de powerlifting y dictó cursos presenciales y virtuales junto a su amigo y referente Jonathan Ortiz.
¿Cómo llegaste a trabajar en Corporal y por qué lo elegís para seguir formándote como profesional?
Yo llegue en el año 2017, cuando el gimnasio estaba abriendo sus puertas, no como profesor sino como entrenado. Ya en el 2019, con las formaciones que había realizado, comencé a trabajar como profe y me acoplé muy bien al equipo. Este es mi cuarto año y tengo la oportunidad de ser, el primer profesor que se sumó desde esa época, porque han pasado muchos profes. Tuve la oportunidad de ver cómo fue creciendo Corporal, desde un pequeño gimnasio hasta lo que es hoy en día.
-¿Por qué empezaste a competir en Powerlifting?
Yo empecé en primer caso por salud, ya que había tenido un accidente. En ese momento sentía que necesitaba fortalecer todo mi cuerpo, luego seguí el camino del aprendizaje para convertirme en entrenador.
Como nos especializamos todos los días en la programación del entrenamiento. Sin darnos cuenta, llegaron las competencias internas recreativas entre los profes. Vimos los buenos resultados, comparamos las cargas con atletas de la zona y como eran bastantes similares. Entonces son animamos a competir. El año pasado hicimos nuestra presentación oficial de APUA que fue en Sport Gym con Jonathan y Franco. Luego de nuestra segunda presentación en La Plata nos dimos cuenta de que ya teníamos nivel para competir a nivel nacional. En 2023 nos afiliamos a la WRPF que es una de las federaciones más importantes del país para involucrar lo que es full powerlifting (sentadilla, press banca y peso muerto).
Este año competimos en Bahía Blanca en un torneo clasificatorio, luego otro en Entre Ríos con grandes resultados, para competir a nivel nacional en agosto. En octubre es nuestra próxima competencia. Cómo visión a futuro queremos seguir mejorando y meter podio a nivel nacional para jerarquizarnos como atletas y entrenadores.
-Además de priorizar es ejercicio físico, ¿qué otros factores tenés en cuenta para tu preparación que también deberían tener en cuenta los aficionados al deporte?
Hay dos vertientes, la salud y el rendimiento. En el caso de la salud las personas que eligen entrenar la fuerza porque han sufrido una lesión o para mejorar su calidad de vida. Con dos veces por semana, con 24/48 horas de descanso entre una sesión y otra, descanso de 6 a 8 horas y alimentación saludable, se ven muchos beneficios.
A nivel rendimiento ya cambian porque la planificación es diferente, las cargas son distintas. El descanso es muy importante y la nutrición también. Entrenamos fuerte, tenemos planillas de entrenamiento, está todo planificado. En cuanto a la nutrición es más estricto porque se maneja con categorías de peso corporal.
La disciplina es muy importante, siempre tratar de cumplir con tu plan pese a las adversidades. El aspecto psicológico también. Entrenar con un equipo es muy motivador.
Además, hay que tener en cuenta el aspecto emocional, no todos los días uno está con las mismas ganas. Entrenar con un objetivo hace que las cosas salgan bien.
– ¿Con qué otro deporte se puede combinar el entrenamiento de fuerza?
Con cualquier deporte: ciclismo, running, surf, caminata, fútbol, basquet, etc. Estamos trabajando con muchos surfistas que se preparan para la temporada.
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