Reconocida y multipremiada deportista de nuestra ciudad, conocida por ofrecer siempre su profesión en eventos solidarios. Es profesora de Educación Física, Artes Marciales, Aeróbica, Personal Tainner, Tae-Bo, Localizada, Cardio Kick Boxing, Step, Zumba Strong, Zumba Basic, Zumba Gold, mantuvo una charla íntima con El Argentino, donde nos cuenta porque decidió dar sus clases de Fitness a través de las redes sociales en tiempos de aislamiento social y hasta nos da frases motivacionales para quienes la siguen, en esta iniciativa digna de ser aplaudida.
-¿Cómo surgió en vos la idea de realizar clases de zumba y baile por medio de las redes sociales?
La idea surgió porque me puse a pensar en qué difícil es para uno motivarse solo en estos momentos de aislamiento social, a la hora de hacer alguna actividad física. Porque cuando uno va a un gimnasio o va a tomar una clase, no solamente se va a tomar una clase de gimnasia, sino también tiene un roce social diferente, tiene otro nexo con el profe y sus compañeros/as. Te voy a ser sincera en estos días de aislamiento social yo me estaba aburriendo me ponía música pero a mí me falta la gente, me faltaba ese feedback de energía de los dos lados. Es así que una alumna mía me dice: “¡¡Indira porque no das clases”!!, yo no soy muy amiga de la tecnología pero me decidí a realizar clases en vivo, por esta razón arme un grupo de faceboock y comencé a dar clases de gimnasia de varios ritmos y que en cierta forma tienen mi impronta, por eso puse en el grupo “Indira Abad dance and fitness”. Mi idea es ¡¡¡¡que te muevas!!!!.
-¿Esto te permitió reencontrarte con tus alumnas?
Sí, me permitió reencontrarme con muchas de mis alumnas de acá y con muchas turistas que toman mis clases durante el verano y que vienen de todo el país, también participan personas que viven en otros países que son familias conocidas mías. Por ejemplo participa gente de Ushuaia, La Pampa, CABA, Monte Hermoso, Formosa, Mechongue y España entre otros sitios. Sinceramente con estas clases virtuales apunto también a acompañar por un rato a la gente que se encuentra sola o que tiene a la familia lejos, y que en estos momentos difíciles tiene que estar inventando que hacer. Creo que esto que comencé a innovar es una forma de enviarnos buena energía entre todos, entonces desde ese lugar me pregunte como profe que soy: ¿qué puedo dar en un momento como este? porque puede pasar que caigamos en momentos de depresión o ansiedad. ¡¡Bueno desde mi lugar quiero cambiar esa energía, yo te paso música, divertite, baila, canta, reíte, soñá y moveté!! Porque lo que te ofrezco es un momento para que despejemos la mente y no nutrirse tanto de la televisión.
-¿Cuántas personas se han unido al grupo hasta el momento?
En una semana que comencé con las clases virtuales, ya tengo alrededor de 422 alumnas /os y se van sumando día a día.
-¿Cómo pueden hacer las personas para sumarse al grupo?
Todos los que estén interesados pueden participar mandándome la solicitud al grupo de: “Indira Abad Dance and fitness” y así comienzan con mis clases en vivo.
-¿Qué días y horarios son las clases en vivo?
De lunes a sábados a las 19:00hs, la duración de las clases es de cuarenta minutos, así nos encontramos, nos divertimos un rato y no estamos tan solos.
-¿Cómo te sentís apoyando a la gente en estos momentos?
Desde mi lugar es un placer dar clases y soy una agradecida de la vida por tener esta posibilidad, a mí me llena el alma poder dar una mano en estos momentos, porque es reciproco. Yo creo que la energía que uno da: vuelve. Entonces esta bueno dar. Siempre hay que dar buena energía.
-Los académicos proponen que realizar actividad física en tiempos de crisis protege a las personas tanto física como mentalmente ¿Cuál es tu opinión?
Lo que dicen los académicos es totalmente cierto, no solamente es importante cuidar la parte física sino también la mental. Es tú recreo de no pensar en nada, de bailar y que la música te proyecte hacia algún recuerdo siempre lindo de cuando eras chico, de cuando ibas a bailar, de cuando cumpliste quince, de cuando te enamoraste y de tantas otras vivencias en las que hayamos disfrutado.
-En este sentido ¿Siempre es bueno promover la actividad física?
Claro que sí!! Siempre es bueno promover la actividad física tanto en estos momentos de pandemia, como en una situación normal. Yo como profesora de educación física siempre digo “no te gusta zumba, hace yoga, vóley, natación, fútbol, etc., etc. Hace lo que te guste, moveté y hace actividad física. Cuanto más grande sos, más importante es realizar alguna actividad.
-Algunos concejos básicos que nos quieras dar?
Uyyyy yo no soy muy buena para dar consejos!!!Pero esto que nos está pasando a todos, tiene que servir para sacar lo mejor de nosotros. Por ejemplo sentarte a leer ese libro que tenes pendiente, volver a escribir en un papel lo que sentís o te pasa con algún ser querido y cuando todo pase se lo das, limpiar tu casa en lugares que nunca pensaste que limpiarías, acomodar cosas que teníamos guardadas y no teníamos ni idea que las teníamos, y así muchas cuestiones más. Todos vivimos en un tiempo donde ahora nos pararon la pelota ¿y que paso? nos dijeron: bueno ahora tenes tiempo. ¡¡Y claro!!!, nos encontramos con la incertidumbre de ¿Qué hacemos ahora?. Entonces una forma de hacer es aprender a respirar, aprender a agradecer, aprender a vivir, aprender a cambiar hábitos y hacer más empáticos. En fin amarse más uno. Yo soy una convencida que si uno no se ama, no puede amar a los demás. Entonces hay que partir de ahí, partir de aceptarse, de se, y de darse el lugar que uno merece.
